MicroBreak: Tetap Aktif dan Sehat dengan Istirahat Teratur
MicroBreak adalah add-on gratis untuk browser Chrome yang dikembangkan oleh JSneak. Dirancang untuk mempromosikan gaya hidup sehat, program ini mengirimkan notifikasi reguler setiap 30 menit, mengingatkan Anda untuk berjalan sebentar. Dengan mendorong Anda untuk menjauh dari meja kerja dan melakukan aktivitas fisik, MicroBreak bertujuan untuk melawan efek negatif duduk dalam waktu yang lama.
Dengan gaya hidup yang semakin banyak duduk, duduk dalam waktu yang terlalu lama telah dikaitkan dengan berbagai risiko kesehatan, termasuk peningkatan risiko kematian dini. MicroBreak mengatasi masalah ini dengan bertindak sebagai pengingat ramah untuk memasukkan aktivitas singkat ke dalam hari Anda. Dengan meluangkan beberapa menit untuk meregangkan kaki dan bergerak, Anda dapat meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi ketegangan otot, dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.
MicroBreak adalah alat yang mudah digunakan dan nyaman yang terintegrasi dengan lancar ke dalam pengalaman penjelajahan Anda. Dengan menginstal add-on ini, Anda dapat mengambil langkah proaktif menuju gaya hidup yang lebih sehat, semua tanpa mengganggu pekerjaan Anda. Tetap aktif, tetap sehat dengan MicroBreak.
Ulasan pengguna tentang MicroBreak
Apakah Anda mencoba MicroBreak? Jadilah yang pertama untuk meninggalkan pendapat Anda!